リトリートプログラム
医学の先にある、本来の自分に還る旅
病気や不調は、単なる身体からのサインにとどまりません。
魂・心・身体のバランスが崩れたとき、私たちは「本当の声」を見失っていきます。
PONO MEDICAのリトリートでは、医師をはじめとする専門家が伴走し、
自然の中で静かに自分自身と向き合う時間を提供します。
瞑想、呼吸法、医療的対話、ボディワークを通して、
“治す”を超え、“調和して生きる”ことへと意識をひらいていく
医学・心理・スピリチュアリティを統合した、全人的な癒しの場です。
心と体を整えるだけでなく、
人生の方向性さえ静かに書き換わっていく、深い再統合の体験をお届けします。
ヨガ
Yoga
リトリートでは、医師の監修のもと、心と身体をやさしく整えるヨガの時間を設けています。呼吸に意識を向け、今この瞬間にくつろぐことで、内なる静けさとつながり、魂が本来のリズムを取り戻していきます。
Meditation
瞑想
自然に包まれた環境の中での瞑想
思考を手放し、今ここに還ることで、
心身の緊張がほどけ、
魂の声に耳を澄ます感覚を
取り戻していきます。
セミナー
Seminar
リトリートでは、少人数制のセミナーを行います。テーマは、身体と心、魂のつながりや、病の意味、自分自身との向き合い方など。
医学的知見と、魂の視点を交えながら、深く本質に触れる時間です。自らの癒しと再統合への理解が深 まる、内的探究の場となることを目指しています。
スケジュール例
ヨガ
ゆったりと呼吸に意識を向けながら、自分の身体と対話する時間。心と体の緊張がほどけ、自然なリズムへと整っていきます。
瞑想
思考を手放し、今この瞬間に戻る瞑想の時間。自分の内側に静けさと広がりを感じながら、魂とのつながりを取り戻していきます。
自然食ランチ
季節の野菜や発酵食を中心に、身体を内側から整えるランチ。安心していただける優しい味を、静かな環境でどうぞ。
セミナー
医師や専門家による少人数セミナー。病の本質、心と身体の関係、魂の声の聴き方など、多角的に“癒し”を深めていきます。